Δείτε τα 10 σημαντικότερα λάθη που κάνετε, για να μη σας βγει το καλοκαίρι ξινό!

Βάζετε αντηλιακό, αφού βγείτε από το σπίτι

Επειδή απαιτείται χρόνος για να απορροφηθεί, το αντηλιακό πρέπει να προηγείται και να απλώνεται 30 λεπτά πριν την έκθεση σας στον ήλιο.

Βάζετε αντηλιακό με τα ρούχα

Επειδή προσέχετε μη λερώσετε τα ρούχα σας, αποτυγχάνετε να το απλώσετε σωστά, με αποτέλεσμα να μην παρέχετε επαρκή προστασία στο σώμα σας.

Ξεχνάτε τα χείλη

Τα χείλη είναι εξαιρετικά ευαίσθητα και χρειάζονται μεγαλύτερη προστασία συγκριτικά με το υπόλοιπο σώμα.

Δεν καλύπτετε όλο το σώμα

Μην ξεχνάτε να απλώσετε κρέμα στον αυχένα σας, στο εσωτερικό των χεριών σας, στις πατούσες και τα δάχτυλα των ποδιών σας, στα αυτιά και το πίσω μέρος των αυτιών σας.

Ιδρώνετε ή κάνετε μπάνιο

Στην περίπτωση αυτή το απλό αντηλιακό δεν σας προστατεύει. Προμηθευτείτε καλύτερα ένα αδιάβροχο αντηλιακό.

Χρησιμοποιείτε το ίδιο αντηλιακό σε πρόσωπο και σώμα

Η επιδερμίδα του προσώπου είναι πιο ευαίσθητη και απαιτεί αντηλιακό με μεγαλύτερο δείκτη προστασίας.

Βάζετε αντηλιακό μόνο όταν έχει ήλιο

Το 80% της ηλιακής ακτινοβολίας καταφέρνει και περνάει τον συννεφιασμένο ουρανό, ακόμα κι αν εσείς δεν βλέπετε.

Δεν προστατεύεστε απέναντι σε όλο το φάσμα της ακτινοβολίας

Φροντίστε το αντηλιακό σας να προσφέρει προστασία τόσο από την UVA όσο και από την UVB ακτινοβολία.

Χρησιμοποιείτε χαμηλό βαθμό προστασίας

Για να είστε ασφαλείς, φροντίστε να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό με βαθμό προστασίας 30 και να το ανανεώνετε συχνά.

Χρησιμοποιείτε το περσινό αντηλιακό

Πετάξτε τα μισογεμάτα μπουκάλια ειδικά αν έχουν ξεμείνει στο αυτοκίνητο και τις υψηλές θερμοκρασίες. Με το πέρασμα του χρόνου η αποτελεσματικότητα των αντηλιακών εξασθενεί.

 

Σε οποιοδήποτε προορισμό, οι διακοπές προϋποθέτουν συχνές μετακινήσεις. Τα παιδιά πρέπει πάντα, να κάθονται στο πίσω κάθισμα σωστά δεμένα. Ο γονέας μπορεί να ενημερωθεί από τις αντιπροσωπείες των αυτοκινήτων και από τα μαγαζιά με αξεσουάρ αυτοκινήτων για το κάθισμα ή τη ζώνη ασφαλείας που χρειάζεται ένα παιδί, ανάλογα με το ύψος και το βάρος του ώστε να είναι ασφαλές, κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.

Διακοπές στη θάλασσα

  • Είναι πολύ σημαντικό τα παιδιά μας να γνωρίζουν κολύμπι από την πιο μικρή ηλικία, επειδή το κολύμπι σώζει ζωές.
  • Τα παιδιά δεν πρέπει να μένουν ποτέ κοντά στο νερό, χωρίς επιτήρηση, ακόμα και αν ξέρουν να κολυμπούν.
  • Να μην βασιζόμαστε σε φουσκωτά αντικείμενα, π.χ. μπρατσάκια, κουλούρες κ.λπ. για την ασφάλεια των παιδιών μας.
  • Είναι απαγορευτικό τα παιδιά να κολυμπάνε με γεμάτο στομάχι.
  • Σε περιοχές όπου υπάρχουν δυνατά θαλάσσια ρεύματα, καθώς και, όταν η θάλασσα είναι ταραγμένη, συνιστάται να αποφεύγεται το κολύμπι, επειδή είναι επικίνδυνο.
  • Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν ότι, πριν επιχειρήσουν να κάνουν βουτιές, πρέπει να βεβαιωθούν πως τα νερά είναι βαθιά και ότι δεν υπάρχουν εμπόδια.
  • Ο ήλιος, πλέον, έχει γίνει πολύ επικίνδυνος και πρέπει να προστατευόμαστε από αυτόν. Για αυτό, το καπέλο, μια άσπρη μπλούζα, καθώς και αντιηλιακή προστασία είναι απαραίτητα, κατά την έκθεση του παιδιού στον ήλιο. Η παραμονή στον ήλιο, κατά τις μεσημεριανές ώρες, πρέπει να αποφεύγεται.
  • Όταν τα παιδιά ασχολούνται με θαλάσσια αθλήματα και όταν βρίσκονται σε σκάφη, να φροντίζουμε να φοράνε πάντα τα εγκεκριμένα σωσίβια και να ακολουθούν τους κανόνες ασφαλείας.
  • Τα παιδιά που ψαρεύουν πρέπει να έχουν γνώση της σωστής χρήσης του εξοπλισμού (ψαροντούφεκο, καλάμι, καθετή κ.λπ.), καθώς και να είναι σε θέση να αναγνωρίζουν τα δηλητηριώδη ψάρια. Τα μεγαλύτερα παιδιά που κάνουν υποβρύχιο ψάρεμα πρέπει να ακολουθούν πιστά τους κανόνες ασφαλείας, να είναι πάντα συνδεδεμένα με την ειδική σημαδούρα ώστε να είναι ευδιάκριτα από τα διερχόμενα σκάφη και να είναι πάντα συνοδευόμενα.
  • Εφόσον υπάρχουν μικρά παιδιά σε σπίτι με πισίνα, τότε η πισίνα πρέπει να είναι σωστά περιφραγμένη

Σε μία γυναίκα που διανύει την τέταρτη δεκαετία της ζωής της οι αλλαγές στο σώμα της και στο πρόσωπό της είναι αναπόφευκτες. Αξιοποιήστε τα ακόλουθα tips για να έχετε υγιή και λαμπερή επιδερμίδα για να διατηρήσετε μία φρέσκια και νεανική όψη σεβόμενες πάντα τις ανάγκες που έχει η επιδερμίδα σας.

Σταματήστε το κάπνισμα. Έρευνες έχουν αποδείξει πως το κάπνισμα είναι ο συνήθης ύποπτος όσον αφορά την πρόωρη γήρανση. Η διακοπή της συνήθειας του καπνίσματος θα επιτρέψει στην επιδερμίδα σας να ενυδατώνεται καλύτερα και θα παρατηρήσετε παράλληλα και σημαντική αλλαγή στη φυσική σας κατάσταση.

Ακολουθήστε ισορροπημένη διατροφή. Η σωστή διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά καθώς και η κατανάλωση πολλών υγρών συμβάλουν στη ριζική επιδιόρθωση και ενυδάτωση του δέρματός σας.

Ενυδατωθείτε. Πιείτε πολλά ποτήρια νερό την ημέρα και επιλέξτε μία ενυδατική κρέμα προσώπου που θα καλύψει τις αυξημένες ανάγκες ενυδάτωσης της επιδερμίδας σας.

Δοκιμάστε αντιγηραντικά καλλυντικά. Τα πενταπεπτίδια (μία χημική ένωση που εντοπίζεται στα σύγχρονα προϊόντα ομορφιάς) προτρέπουν τα δερματικά κύτταρα να παράγουν περισσότερο κολλαγόνο, τη βασική δομή στήριξης για δέρμα λείο και ομοιόμορφο. Οι κρέμες με ρετινόλη θα ήταν επίσης, μία καλή εναλλακτική.

Φορέστε αντηλιακό χειμώνα - καλοκαίρι. Οι βλάβες από τον ήλιο ανήκουν στους υπαίτιους για τη χαλάρωση του δέρματος, τις χρωματικές ανισορροπίες αλλά και την όξυνση σοβαρότερων παθήσεων. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα. Χρησιμοποιήστε προϊόντα με υψηλό δείκτη προστασίας, χωρίς να παραβλέπετε τη συνεχή ανανέωσή τους.

Αντιμετωπίστε την αραίωση των μαλλιών. Το κοντό κούρεμα δίνει περισσότερη ένταση στα μαλλιά με λεπτή τρίχα, ενώ τα σωστά προϊόντα θα μπορούσαν κάλλιστα να βελτιώσουν το πρόβλημα. της αραίωσης των μαλλιών.

Βάψτε τα μαλλιά σας σε τόνους ζεστούς. Η απόφαση να αλλάξετε λίγο το χρώμα των μαλλιών σας θα σας ανανεώσει, αλλά σκεφτείτε το καλά πριν βάψετε τα μαλλιά σας Εάν τα συχνά ραντεβού με το κομμωτήριο δεν ταιριάζουν στο πορτοφόλι σας, οι βαφές δεν θα σας βολέψουν και η εικόνα της άσπρης ρίζας θα σας προσθέτει χρόνια παρά θα σας αφαιρεί.

Κάνετε ανταύγειες στα μαλλιά σας. Μπορείτε να κρύψετε με ανταύγειες τις άσπρες τρίχες και να ανανεώσετε την εμφάνισή σας. Μερικές πτυχές των μαλλιών σας σε ένα τόνο πιο ανοιχτό από το φυσικό σας, κρύβουν διακριτικά τις γκρίζες τρίχες, με τις γυναίκες με ανοιχτά χαρακτηριστικά να είναι οι πιο ευνοημένες.

Ενημερωθείτε για τις αισθητικές επεμβάσεις. Οι ενέσεις με βοτουλινική τοξίνη (BOTOX, DYSPORT) απαλαίνουν τις ρυτίδες στο άνω τριτημόριο του προσώπου σας. Τα χημικά peeling αφαιρούν τις βαθιές γραμμές και λειαίνουν την περιοχή γύρω από τα μάτια και το στόμα, ενώ το επιδερμικό γέμισμα ρυτίδων τονώνει το δέρμα, σβήνοντας τις όποιες ατέλειες.

 

 

 

  • Βάψτε το πρόσωπό σας και επιλέξτε το χρώμα σκιά που θέλετε σε πολλές από τις αποχρώσεις του.

 

  • Κάντε στο πλάι το προσώπου σας ένα σταυρό με ένα μολύβι ίδιου χρώματος και διαγώνιες γραμμές πάνω σε αυτό μετά με ένα πινελάκι απλώστε το χρώμα ή με διαφορετικές σκιές του ίδιου χρώματος το απλώνετε γύρω από τις γραμμές που σχεδιάσατε.

 

  •  Βάψτε και τα μάτια σας στις ίδιες αποχρώσεις καθώς και τα φρύδια σας.

 

  • Αν βρείτε να κολλήσετε και στρασάκια πάνω στο αστέρι σας ακόμα καλύτερα. 

 

  • Διαφορετικά απλώστε σκιές με ασημόσκονη ή χρυσόσκονη. 

Το αποτέλεσμα πραγματικά εντυπωσιάζει...

Скачать шаблон Joomla с JooMix.org