Κορίτσια και αγόρια…

Αποφασίσατε να επισκεφθείτε διαιτολόγο;

Πολύ καλά κάνατε…. Είναι ο μόνος σίγουρος τρόπος για να απαλλαγείτε

επιτέλους απο τα κιλάκια που κουβαλάτε όλο γκρίνια.

Ο/η  διαιτολόγος σας θέλει επίσης να αδυνατίσετε μην σας πω και περισσότερο

από εσάς…

Όμως για να πετύχει απόλυτα η συνεργασία χρειάζονται να τηρούνται κάποιοι

Βασικοί κανόνες.

-Ακολουθώ  τις οδηγίες του διαιτολόγου-κάτι ξέρει παραπάνω…

-Όταν κλέψω…. πρέπει να το πώ..

-Δεν επηρεάζομαι από μεθόδους τόσο θαυματουργές… όσο εκτός πραγματικότητας…

-Έχω υπομονή….. κουβαλάω χρόνια τα περιττά κιλά μου…. αλλά τώρα

θέλω να αδυνατίσω αστραπιαία…. λυπάμαι…. δεν γίνεται.

-Ψυχραιμία… δεν  απαιτώ εξωπραγματικά αποτελέσματα…

-Δεν κάνω την δίαιτα της Μενεγάκη….  εκείνη έκανε την δική σου;

Απλά πράγματα….

Αληθινά όμως…

Βασιλική Κυριακουλάκη Ανδρέου

Διαιτολόγος….και πολλά άλλα…

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που παραμονεύουν στα παιδικά αποκριάτικα πάρτι; Και πώς οι γονείς μπορούν να προφυλάξουν τα παιδιά τους, από ατυχήματα που μπορεί να προκληθούν από τις ίδιες τις στολές, ή τα αξεσουάρ τους; Απαντήσεις σε αυτά τα κρίσιμα ερωτήματα, δίνει με συνέντευξη της στο Πρακτορείο Fm η Έφη Κουτσάκου, μέλος του ΔΣ του Σωματείου Αντιμετώπισης Παιδικού Τραύματος.

Η κ. Κουτσάκου δίνει ακόμη χρήσιμες οδηγίες στους γονείς για την επιλογή των στολών, καθώς, επίσης, εξηγεί τι πρέπει να αποφεύγουν τα παιδιά που πάσχουν από άσθμα ή αλλεργίες, προκειμένου να μην επιδεινώσουν το αναπνευστικό τους.

Μακριά από κομφετί και σερπαντίνες, τα παιδιά με άσθμα και αλλεργίες

Δεν πρέπει να δίνουμε σε μικρά παιδιά κομφετί και σερπαντίνες, γιατί είναι εύκολο να καταπιούν όλα αυτά τα μικρά κομμάτια. Επίσης έχει παρατηρηθεί ότι η σκόνη, το υλικό που περιέχουν, μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικό πρόβλημα, σε παιδιά που έχουν αλλεργίες ή άσθμα, δηλώνει η κ. Κουτσάκου.

Όχι σπρέι σε πολύ μικρά παιδιά

«Αναπνευστικό πρόβλημα σε αυτά τα παιδιά μπορεί να προκληθεί και από τα σπρέι. Για το λόγο αυτό καλό είναι να χρησιμοποιούνται σε ανοιχτούς ή καλά αεριζόμενους χώρους. Τα σπρέι περιέχουν εύφλεκτα υλικά. Ως εκ τούτου, πρέπει να φροντίσουμε, όταν παίζουν τα παιδιά με αυτά, να μην υπάρχουν κοντά εστίες φωτιάς, αναμμένα κεριά, ή τζάκι, γιατί έχουμε περιπτώσεις, που έχουν προκληθεί ατυχήματα και εγκαύματα. Ακόμη πρέπει να προσέχουμε να μην αγοράζουμε σπρέι που αναγράφουν ότι είναι για επαγγελματική χρήση, γιατί είναι πάρα πολύ επικίνδυνα. Και φυσικά επιλέγουμε πάντα προϊόντα που να αναγράφουν οδηγίες ασφαλούς χρήσης και εξηγούμε στο παιδί πώς να το χρησιμοποιεί. Κυρίως πρέπει να του πούμε ότι δεν πρέπει να ψεκάζει στα μάτια ή στο στόμα του άλλου παιδιού. Σε κάθε περίπτωση η χρήση τους δεν πρέπει να επιτρέπεται σε παιδιά μικρής ηλικίας».

Μάθετε στο παιδί να χρησιμοποιεί σωστά τα καψούλια

Είναι δύσκολο να απαγορεύσεις σε ένα παιδί να κάνει χρήση όλων αυτών των πραγμάτων, και δεν έχει και νόημα να απαγορεύσεις, αναφέρει η κ. Κουτσάκου.«Ωστόσο μπορούμε να τα υποψιάσουμε, να τα μάθουμε να τα χρησιμοποιούν, να μην είναι προς τα μάτια τους,ή προς ευαίσθητα σημεία του σώματος , και κυρίως όλα αυτά να χρησιμοποιούνται σε εξωτερικούς χώρους. Γενικώς τις απόκριες όσο περισσότερο είμαστε σε εξωτερικούς χώρους, κάπως καλύτερα προφυλασσόμαστε από όλα αυτά».

Ποιες είναι οι προδιαγραφές για μια ασφαλή στολή

Σύμφωνα με την κ. Κουτσάκου, τα μωρά πρέπει να αποφεύγουμε να τα ντύνουμε, γιατί η στολή μπορεί να τους προκαλέσει δυσφορία, ακόμα και αύξηση της θερμοκρασίας. «Καλύτερα να αρχίσουμε να ντύνουμε τα παιδιά μας αποκριάτικα,από την εποχή που αρχίζουν να περπατάνε, όχι όταν ακόμα είναι στο καρότσι. Η στολή κατά προτίμηση πρέπει να είναι κατασκευασμένη από βαμβακερό ύφασμα. Τουλάχιστον φροντίζουμε να μην είναι κατασκευασμένη από εύφλεκτο υλικό, γιατί έχουν συμβεί πολλά ατυχήματα. Σε περίπτωση τώρα που η στολή είναι από ανθεκτικό υλικό, είναι καλύτερα να φοράμε στα παιδιά, από μέσα ένα βαμβακερό ύφασμα, να μην έρχεται σε επαφή το δέρμα τους με τη στολή. Σημαντικό είναι η στολή να έχει το κατάλληλο μέγεθος, για να μπορεί να διευκολύνει το παιδί στο παιχνίδι και να μην το πιέζει, ούτε να είναι υπερβολικά μεγάλη. Όπως και τα παπούτσια το ίδιο, οι περούκες, αλλά και τα καπέλα. Να μην είναι μεγάλα και εμποδίζουν την ορατότητα του. Αν και οι περούκες, καλό θα ήταν να αποφεύγονται, γιατί ενίοτε προκαλούν κνησμό ή αλλεργίες. Επίσης δεν πρέπει να κρέμονται πράγματα από τη στολή που μπορούν κάπου να πιαστούν ή να γλιστρήσει το παιδάκι. Είναι καλό η στολή να μην έχει κουμπιά ή φερμουάρ. Είναι προτιμότερο να έχει το κούμπωμα το αυτοκόλλητο, ώστε εάν παραστεί μία ανάγκη, να μπορούμε να την αφαιρέσουμε πολύ γρήγορα. Επίσης να μην υπάρχουν κορδόνια γύρω από το λαιμό, την κουκούλα, το μανίκι ή και στο παντελόνι, γιατί πολλές φορές κινδυνεύουν να πιαστούν από κάπου, να τα πατήσουν και να γλιστρήσουν. Κουμπιά χάντρες και άλλα διακοσμητικά στοιχεία μπορούν εύκολα να αποκολληθούν από τη στολή και ειδικά ένα παιδάκι μικρής ηλικίας να τα καταπιεί. Επίσης αν μία στολή έχει σπαθί, βέλος, ξίφος, ή άλλο αντικείμενο θα πρέπει να βεβαιωθούμε ότι είναι εύκαμπτο. Τα καπέλα με λάστιχα χρειάζονται προσοχή, γιατί είναι στην περιοχή του λαιμού και μπορεί να το τραβήξει ένα άλλο παιδάκι και να προκληθεί, ατύχημα».

Καλύτερα όχι μακιγιάζ στα μάτια

Όπως μας λέει η κα. Κουτσάκου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιούμε μακιγιάζ προσώπου με υποαλεργικές μη τοξικές βαφές. «Και είναι καλύτερο το μακιγιάζ, από τις μάσκες που μπορεί να εμποδίσουν την αναπνοή και την όραση του παιδιού. Καλό είναι να μην βάλουμε μακιγιάζ στην περιοχή των ματιών και οπωσδήποτε το βράδυ πριν κοιμηθεί το παιδάκι το αφαιρούμε με μία λοσιόν. Αν τώρα κάποιο παιδάκι επιμένει να φορέσει μάσκα, πρέπει να είμαστε σίγουροι ότι έχει μεγάλες οπές στην περιοχή των ματιών και στο στόμα. Κι επίσης όταν ανεβοκατεβαίνει τα σκαλοπάτια, η κινείται σε εξωτερικούς χώρους, καλό είναι να μη φοράει τη μάσκα, για να μην έχει εμπόδια στην ορατότητα του».

Αν δεν μπορείς να καταστρέψεις τελείως τον εχθρό σου, ίσως είναι καλύτερα απλώς να τον έχεις υπό έλεγχο. Αυτή είναι η λογική μιας νέας στρατηγικής Αμερικανών επιστημόνων, που προτείνουν να το πάρουμε απόφαση και να μάθουμε να ζούμε με τον καρκίνο μάλλον, παρά ξανά και ξανά, σαν τον Σίσυφο, να πασχίζουμε μάταια να τον εξοντώσουμε.


Η μέθοδος

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Πέδρο Ενρίκες-Νάβας του Αντικαρκινικού Κέντρου Λι Μόφιτ της Φλόριντα δοκίμασαν την μέθοδό τους σε ποντίκια. Όπως υποστηρίζουν, μια συχνή χημειοθεραπεία χαμηλής δοσολογίας που κρατά υπό έλεγχο τον καρκινικό όγκο, μπορεί συχνά να είναι πιο αποτελεσματική σε σχέση με τη συνήθη χημειοθεραπεία υψηλής δοσολογίας, που επιχειρεί να ξεριζώσει τα καρκινικά κύτταρα τελείως.

Η παραδοσιακή χημειοθεραπεία χρησιμοποιεί τις μέγιστες δυνατές δόσεις (λαμβανομένων υπόψη των τοξικών παρενεργειών τους), ώστε να καταστρέψει τον μέγιστο δυνατό αριθμό καρκινικών κυττάρων. Όμως παρά την επιθετική αυτή θεραπεία, είναι σπάνια η πλήρης εξαφάνιση του καρκίνου, ενώ ο ασθενής υποφέρει από τις παρενέργειες. Παράλληλα, η συμβατική θεραπεία συνήθως αφήνει μέσα στον οργανισμό καρκινικά κύτταρα ανθεκτικά στα φάρμακα, τα οποία στη συνέχεια οδηγούν συχνά σε ανεξέλεγκτη επανεμφάνιση των όγκων.

Η νέα «εξελικτική-προσαρμοστική» στρατηγική προσαρμόζει τη δοσολογία των φαρμάκων ανάλογα με το πώς ανταποκρίνονται οι όγκοι. Στόχος είναι όχι η μέγιστη δυνατή συρρίκνωση, αλλά η σταθεροποίηση του όγκου και η ελαχιστοποίηση των καρκινικών κυττάρων που παραμένουν ανθεκτικά στα φάρμακα.

Τα αποτελέσματα

Τα πρώτα πειράματα με το φάρμακο paclitaxel (πακλιταξέλη) σε πειραματόζωα με καρκίνο του μαστού είχαν ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Ενώ στα ποντίκια που έκαναν τη συμβατική χημειοθεραπεία, αρχικά οι όγκοι συρρικνώθηκαν και μετά επανεμφανίσθηκαν μόλις αυτή τελείωσε, σε όσα ζώα έκαναν την «προσαρμοστική» θεραπεία (η δόση του φαρμάκου μειωνόταν, όσο ο όγκος ανταποκρινόταν θετικά), ο έλεγχος των όγκων αποδείχθηκε τελικά πιο αποτελεσματικός. Χάρη στη δεύτερη θεραπεία, το 60% έως 80% των πειραματόζωων σταμάτησαν τελείως το φάρμακο, χωρίς να υποτροπιάσουν οι όγκοι τους για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μια δεύτερη ευρωπαϊκή έρευνα, με επικεφαλής τον ανοσολόγο Ζερόμ Γκαλόν του ιατρικού Ινστιτούτου INSERM και του Πανεπιστημίου του Παρισιού, που δημοσιεύθηκε στο ίδιο περιοδικό, δείχνει ότι το μικροπεριβάλλον του όγκου παίζει μεγαλύτερο ρόλο στην ανάπτυξη των μεταστάσεων από ό,τι ο ίδιος ο όγκος. Η μελέτη βασίσθηκε σε δείγματα όγκων από 1.567 ασθενείς με καρκίνο του εντέρου.

Οπως ανακάλυψαν οι επιστήμονες, αν γύρω από έναν όγκο υπάρχουν αραιότερα λεμφικά αγγεία και λιγότερα Τ-κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνεται η πιθανότητα να γίνει μετάσταση. Η ανακάλυψη αυτή αφενός μπορεί να οδηγήσει σε ένα νέο βιοδείκτη για την πρόβλεψη πιθανών μεταστάσεων, ενώ αφετέρου ενισχύει την πεποίθηση ότι η αντικαρκινική ανοσοθεραπεία σε πρώιμο στάδιο μπορεί να αποτρέψει τις μεταστάσεις. Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Science Translational Medicine».

Λίγο ξύδι στο φαγητό ενδέχεται να καταπολεμά αποτελεσματικά την ελκώδη κολίτιδα, μειώνοντας τη φλεγμονή και αυξάνοντας τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Τα οφέλη αυτά ως φαίνεται οφείλονται στο κύριο συστατικό του, το οξικό (ή αιθανικό) οξύ, το οποίο και μεμονωμένο ασκεί την ίδια δράση.

Η ελκώδης κολίτιδα είναι μία φλεγμονώδης πάθηση του παχέος εντέρου, που χαρακτηρίζεται από τη δημιουργία πληγών (ελκών) στο εσωτερικό τοίχωμά του, εξ ου και η ονομασία της.

Η ασθένεια αυτή, που προκαλεί επίσης πόνο, διάρροια και άλλα συμπτώματα, ανήκει σε μία ομάδα ασθενειών που αποκαλούνται ιδιοπαθείς φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου, ενώ η συμπτωματολογία της μοιάζει πολύ με εκείνη της νόσου του Crohn.

Ωστόσο ενώ η ελκώδης κολίτιδα προσβάλλει μόνο το παχύ έντερο, η νόσος του Crohn μπορεί να προκαλέσει βλάβες και στα άλλα τμήματα του πεπτικού σωλήνα - από το στόμα έως το λεπτό έντερο.

Αν και οι αιτίες της ελκώδους κολίτιδας δεν είναι γνωστές, οι έως τώρα έρευνες υποδηλώνουν ότι παίζουν ρόλο τα βακτήρια του εντέρου.

Στη νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση Αγροτικής & Διατροφικής Χημείας» (JAFC), επιστήμονες από την Κίνα έβαζαν καθημερινή μικρή ποσότητα ξυδιού ή οξικού οξέος στο νερό που έπιναν ποντίκια με ελκώδη κολίτιδα.

Όπως διαπίστωσαν η προσθήκη και των δύο ουσιών μείωσε προοδευτικά τη δραστηριότητα της νόσου και τα επίπεδα ορισμένων επιβλαβών πρωτεϊνών, ενώ αναχαίτισε ορισμένους μοριακούς μηχανισμούς που προκαλούσαν φλεγμονή.

Επιπλέον, τα συμπτώματα των ζώων αμβλύνθηκαν και το σωματικό βάρος τους σταθεροποιήθηκε.

Το ξύδι αύξησε επίσης στο έντερο των ζώων τα επίπεδα του γαλακτοβάκιλλου και των βακτηρίων του γένους bifidus, τα οποία σε προγενέστερες μελέτες έχει διαπιστωθεί ότι επίσης αμβλύνουν τα συμπτώματα της κολίτιδας.

Οι ερευνητές λένε ότι αν και τα ευρήματα αυτά είναι ενθαρρυντικά και πιθανώς ισχύουν για τους ανθρώπους, θα πρέπει να επαληθευτούν σε κλινικές μελέτες.

Υπολογίζεται ότι 3 στους 1.000 ανθρώπους πάσχουν από ελκώδη κολίτιδα, η οποία συνήθως εκδηλώνεται πριν από την ηλικία των 30 ετών.

Скачать шаблон Joomla с JooMix.org